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維持腸道菌群平衡的目的。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境其他研究人員還發現2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比優化體內這個最關鍵的系統茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。每天吃綜合維他命每天吃1碗五榖雜糧飯新北市維霖診所保舉：可迅速進行調理使有益菌增添


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